トレイシーマレット スーパーボディーブートキャンプ 1日１０分ダイエット！

ブートキャンプって？
まずは、かなり基本的なお話です・・・

近頃色々なところで、この『ブートキャンプ』と言う言葉を
耳にするようになったと思いませんか？

特に！ダイエットに興味のある方には、おなじみの言葉かも知れません！
『トレイシーマレットのスーパーボディーブートキャンプ』も同じです！



じゃぁ・・・　ブートキャンプって何？



出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

ブートキャンプ (Boot Camp)は「新兵訓練所」と言う意味の英語であるが、
転じて軍隊に入隊したばかりの新兵に対して行われる教育・訓練プログラム
（新兵訓練）自体を指すようになり、さらには軍隊式トレーニング全般を
意味するようになった。


アメリカ式の新兵訓練を一般向けにアレンジしたエクササイズや
ダイエット用のプログラムを元に、実際に訓練所の教官を務めた者

などが指導を行う施設がアメリカ国内にはいくつか存在し、
それらの施設がブートキャンプを名乗る場合がある。

また、そのエクササイズ内容をDVD等の映像メディアに収録・販売する
場合にも商品名にブートキャンプの名を冠す場合がある。

特にビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズを収録した
DVD「ビリーズブートキャンプ」はヨーガやピラティスと並び

アメリカ三大フィットネスに数えられるほどの人気を博しており、
日本でもその2005年版に字幕を付けて販売されている


ブートキャンプについては、簡単に言うとこんな感じです！
まぁ、さらりと、予備知識として頭に入れておいてください！
（ダイエットをする事、自体には何の関係もありませんが・・・）